¿Sabías que el optimismo
es algo normal en el ser humano? Según las opiniones de ciertos psicólogos, no somos
totalmente objetivos en nuestras reinterpretaciones de la realidad, por lo que
el pensamiento sano y adaptativo siempre contiene sesgos positivos. Por poner un ejemplo, solemos infraestimar las
posibilidades de tener un accidente de coche o una enfermedad. Sin embargo, cuando nos
encontramos bien emocionalmente, no contemplamos que este tipo de cosas nos
puedan ocurrir.
Pero, ¿qué ocurre cuando nos encontramos bajos de ánimo o
demasiado ansiosos? Los esquemas cognitivos se activan y aparecen
pensamientos automáticos negativos. Para combatirlos, se ha elaborado una lista que desvela los rasgos más frecuentes que comparten las personas optimistas, y así, ponerlos en práctica en tu vida.
Saben enfrentarse a las situaciones de estrés
Se alimentan de forma saludable
Suelen tener una vida activa
Practican la asertividad
Invierten más tiempo en arreglarse
Saben decir NO
Afrontan de forma activa los problemas
No son maniáticos del orden
